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FisioPilates

Fisiopilates

¿Qué es el Fisiopilates?

Fue creado a principios del s. XX por el alemán Joseph Pilates, es un método de acondicionamiento físico-mental y de educación postural. Los principios son respiración, concentración, control, activación del centro abdominal, fluidez y precisión.

¿Cuáles son los beneficios del Fisiopilates?

• Mejora la flexibilidad y la elongación axial de la columna.

• Reeducación del patrón respiratorio y postural
• Mayor conciencia corporal y control de movimientos
• Fortalecimiento muscular
• Disminución de dolores tensionales y estructurales
• Mayor equilibrio y estabilidad del tronco

Spania y el Fisiopilates

Lo denominamos Fisiopilates porque todas nuestras clases son impartidas por fisioterapeutas, mantenemos los principios de Pilates y creamos ejercicios terapéuticos enfocados a la prevención y rehabilitación de lesiones. Convirtiéndolo en un ejercicio óptimo, personalizado y no invasivo.

Combinamos ejercicios en suelo (mat) y con un sistema de muelles (Springboard) el cual nos ofrece infinidad de posibilidades. En grupos reducidos de máximo 10 personas, dúo o individuales.

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