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FisioPilates

Fisiopilates

¿Qué es el Fisiopilates?

Pilates fue creado a principios del s. XX por el alemán Joseph Pilates, es un método de acondicionamiento físico-mental y de educación postural, consiste en la realización de ejercicios en el suelo y/o en las máquinas que él mismo creó.

Un ejercicio óptimo para el mantenimiento físico y la prevención de lesiones, indicado para cualquier tipo de patología, ya que es personalizado y no invasivo.

Ejercicios terapéuticos enfocados a la prevención y rehabilitación de lesiones.

¿Cuáles son los beneficios del Fisiopilates?

• Mejora la flexibilidad y la elongación axial de la columna.

• Reeducación del patrón respiratorio y postural
• Mayor conciencia corporal y control de movimientos
• Fortalecimiento muscular
• Disminución de dolores tensionales y estructurales
• Mayor equilibrio y estabilidad del tronco

Fisiopilates

Nuestras clases son impartidas por fisioterapeutas formados en Pilates, en grupos reducidos de máximo 10 personas, dúo o de forma individualizada con una duración de una hora.

Realizamos trabajo en suelo (mat) y con un sistema de muelles (springboard) el cual nos permite optimizar el entrenamiento ofreciéndonos infinitas posibilidades de ejercicios.

También disponemos de clases de iniciación para todos aquellos que quieran empezar con la disciplina del Pilates.

fisiopilates

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