Es una forma de entrenar las cualidades físicas de forma segura, correcta y dinámica, los ejercicios se realizan e suspensión resistiendo el propio peso corporal.
En Spania diseñamos ejercicios terapéuticos personalizados y enfocados a la prevención y rehabilitación de lesiones, además es compatible con cualquier otra práctica deportiva.
• Más fuerza, flexibilidad, resistencia, equilibrio…
• Mejora sistema circulatorio, respiratorio y musculo-esquelético
• Favorece la pérdida de grasa
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